Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2021
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 36,86g | Białk: 85,26g | Węglo: 138,79g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Pingo Doce Pastel de Nata, Sumo de Laranja Natural, Laranjas, Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco. Lunch: Alface de Folha Verde, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Obiad: Super Bock Mini, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Camarão Cozido. więcej...
|
Zyskuje 15,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|