Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2021
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 39,91g | Białk: 88,13g | Węglo: 104,18g.
Śniadanie: Pão de Mistura Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Entremeada - Entrecosto Grelhado, Batatas Fritas Caseiras. Obiad: Lulas Grelhadas, Alface de Folha Verde, Camarão no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia, Folhado Misto, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Branco. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|