Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2021
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
840 kcal
|
Tłusz: 38,83g | Białk: 52,88g | Węglo: 73,51g.
Śniadanie: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurtlu Havuç Salatası. Obiad: Mevsim Salata, Izgara Tavuk, Mevsim Salata, Izgara Tavuk. Przekąski/Inne: Kuru İncir. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|