Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2021
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
858 kcal
|
Tłusz: 31,17g | Białk: 70,46g | Węglo: 74,38g.
Śniadanie: Muffin Anglais, Café. Lunch: Picard Purée de Pomme de Terre, Escalope de Poulet, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Obiad: Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Chorba. więcej...
|
|
518 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 50 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|