|
Lost weight 0,5 kg💃
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 72,17g | Białk: 62,06g | Węglo: 174,61g.
Śniadanie: Yayla Çorbası, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Galete, Siyah Zeytin, Krem Peyniri. Obiad: Patates Püresi (Taze Olandan), Etsiz Domates Soslu Makarna, Terbiyeli Köfte, Bulgur Çorbası. Przekąski/Inne: Havuç, Kuru İncir, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yulaf, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Kırmızı Lezzetli Elma. więcej...
|
|
765 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|