Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2021
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2055 kcal
|
Tłusz: 73,60g | Białk: 138,71g | Węglo: 205,72g.
Lunch: Continente Skyr Líquido Natural , Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Baguette, Amêndoa Caramelizada Arcádia. Obiad: Continente Feijão Preto Cozido, Banana, Maçãs, Vitela. Przekąski/Inne: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|