Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2021
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2358 kcal
|
Tłusz: 123,58g | Białk: 106,17g | Węglo: 226,73g.
Śniadanie: Água com Limão, Nespresso Café, Notco Not Milk. Lunch: Swift Ossobuco, Notco Not Milk, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maizena Amido de Milho, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sementes Chia Secas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mastroiani Pomodori Pelati, Batata Inglesa Cozida. Obiad: Bimbo Rap10 Integral, Taeq Mozzarella de Búfala Cerejinha, Perdigão Presunto Cru, Tomates, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Tirolez Requeijão Zero Lactose. Przekąski/Inne: Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal, Copra Açúcar de Coco, Abacate, Mangas, Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|