Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2021
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 18,72g | Białk: 41,64g | Węglo: 191,84g.
Śniadanie: Buah Pir, Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Keju Mozzarella, Nasi Kuning, Rolade, Buah Anggur. Obiad: Rolade, Tahu, Kecambah, Nasi Hitam, Buah Naga, Tahu. Przekąski/Inne: Madu, Buah Anggur, Jeruk (dengan Kulit). więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|