|
minggu2 kemarin abis acara jadi ya.... naik lagi Alhamdulillah ngga banyak.
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 30,55g | Białk: 98,19g | Węglo: 189,69g.
Śniadanie: Pisang, Pepaya, Dada Ayam, Telur, Quaker Oat. Obiad: Ikan Layang, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Nasi Merah, Sawi Hijau, Tempe, Tahu, Ikan Tuna. Przekąski/Inne: Pepaya, Pisang, Buah Naga, Tropicana Slim Sweetener Classic, Putih Telur, Quaker Oat. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|