Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2021
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
818 kcal
|
Tłusz: 27,16g | Białk: 66,98g | Węglo: 73,22g.
Śniadanie: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Чай с Лимоном, Акашево Филе Куриное. Obiad: Дикси Киви, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Каждый День Изюм без Косточек, из Вологды Сметана 15%, Белая Дача Сочная Морковь. Przekąski/Inne: Яйцо (Целое), Брокколи, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 7 minut, уборка - 30 minut, ходьба - 1 godzina i 9 minut, Spanie - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 14 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|