|
Går lite fort? Stannar säker av...
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 42,65g | Białk: 81,65g | Węglo: 228,17g.
Śniadanie: Morötter, ICA Frysta Jordgubbar, Oatly Havremjölk, Vanligt Kaffe, Linfrön, AXA Steel Cut Oats . Lunch: Gurka (med Skal), Lime, Vitlök, Örtte, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kung Markatta Tofu Naturell, Sesamolja, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Ingefära. Obiad: Kronfågel Kycklingfilé, ICA Bladspenat, Frebaco Havreris, Santa Maria Kokosmjölk, Kidneybönor (Konserverad), ICA Fryst Mango, Gröna Paprikor. Przekąski/Inne: ICA Gott Liv Naturella Solroskärnor, Lindahls Kvarg, Renée Voltaire Raw Agave Naturell, Grönt Te, Päron, Livsmedelsverket Banan, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
eller kanske inte bara köra 👏
15 mar 21 przez użytkownika: Öste
|
Ja jag ska inte klaga, bara att kämpa vidare 💪🏼 😁
15 mar 21 przez użytkownika: Soflin23
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|