Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2021
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 54,29g | Białk: 160,88g | Węglo: 65,56g.
Śniadanie: Bodybuilding.Com Signatur Protein Crunch Bar (Chocolate Chip Cookie Dough), Tong Tji Green Tea Jasmine. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Cos or Romaine Lettuce , Shirataki Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Boiled Egg, Miyasaka Miyasaka Instant Miso, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Apple, Peanut Butter and Almond Protein Cookies. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi yunisaputri
|