Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2021
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2442 kcal
|
Tłusz: 77,71g | Białk: 111,63g | Węglo: 313,46g.
Śniadanie: Maçãs Gala, Peras, Quaker Aveia em Flocos Finos, Yoki Mel, Banana Prata, Abacate, Galak Achocolatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Aurora X-Burguer , Starbucks Frappuccino Choco Chip. Obiad: Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite, Budweiser Cerveja, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Maçãs Gala. Przekąski/Inne: Bauducco Pão de Forma Integral, Perdigão Mortadela. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|