Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2021
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 48,73g | Białk: 71,83g | Węglo: 115,28g.
Śniadanie: Ehrmann High Protein Pudding , Alpro Hafer & Mandel, Ehrmann High Protein Kefir Maracuja, Xucker Erdbeer Marmelade, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen. Lunch: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, TiP Rührkuchen Zitrone. Obiad: Ehrmann High Protein Kefir, Alpro Hafer & Mandel, Karniyarik. Przekąski/Inne: K-Classic High Protein Pudding Grieß. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|