Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2021
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 47,54g | Białk: 86,37g | Węglo: 87,30g.
Śniadanie: Walmart Queijo Mussarela, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Amafil Goma de Tapioca, Ovo. Lunch: Quaker Farelo de Aveia, Frango Desfiado, Leite Integral, Ovo. Obiad: Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Maçãs Fuji. więcej...
|
|
2235 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 45 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi etti_pacheco
|