Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2021
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1904 kcal
|
Tłusz: 76,71g | Białk: 123,70g | Węglo: 186,40g.
Śniadanie: Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Notco Not Milk, Nespresso Café. Lunch: Quero Ervilha, Vale Fértil Azeitonas Pretas Premium Azapa, Taeq Mozzarella de Búfala Cerejinha Zero Lactose, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Gergelim Branco Natural, Peito de Frango, Quero Grão de Bico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Dicel Palmito de Pupunha. Obiad: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Tirolez Requeijão Zero Lactose, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Przekąski/Inne: Sementes de Linhaça, Aveia em Flocos, Banana Prata, Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|