|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 45,23g | Białk: 66,61g | Węglo: 166,31g.
Śniadanie: Torondoy Queso Amarillo Emmental, Jamón Fresco, Pan Blanco, Piña, Café con Leche. Lunch: Zanahoria Cocida, Remolachas Cocidas (Frescas), Papa Cocida, Muslos de Pollo. Obiad: Torondoy Queso Amarillo Emmental, Rebanadas de Jamón, Puig Galleta de Soda, Huevo Duro. Przekąski/Inne: Piña, Belvita Hony Bran, Café con Leche. więcej...
|
|
2281 kcal
|
Ćwiczenie:
Cuádriceps - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|