Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2021
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 44,74g | Białk: 84,59g | Węglo: 164,10g.
Śniadanie: Borna Финики Мозафати, Зефир, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Березка Сыр "Полесский" 30%. Lunch: Зефир, Победа Шоколад Молочный без Сахара , Лидкон Палочки Кукурузные с Клетчаткой Льняной, Aroy-D Кокосовое Молоко, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Помидоры, Gusto Горошек Зелёный, Агролига Свекла Вареная Целая, Яйцо Куриное. Obiad: Савушкин Сыр Белый Ломтик, Верес Горчица Французская, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Gusto Оливки Черные без Косточек, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Сухие Цельные Семена Кунжута, Grande Oliva Оливковое Масло, Тунец. Przekąski/Inne: Евроопт Яблоко . więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|