Dziennik natt.ab, 15 mar 21

Ужин: гречка и салат из моркови,яиц,сыра и чеснока.
Когда-нибудь у меня появится нормальная камера, чтобы деоать красивые фото

---

1012 kcal

Tłusz: 33,73g | Białk: 70,52g | Węglo: 114,10g.   Śniadanie: Вязанка Ветчина Столичная, Овсяноблин, МакКофе Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Obiad: Гречка Отварная, Чеснок, Сметана, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь. Przekąski/Inne: Сахар, Зеленый Чай, Пельмени, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. więcej...