Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
949 kcal
|
Tłusz: 33,13g | Białk: 55,84g | Węglo: 106,72g.
Śniadanie: Singkong Goreng, Ayam Goreng, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Lunch: Kecambah, Telur Rebus, Nasi Merah, Ikan Mujair Goreng, Daun Bawang. Obiad: Herbalife F1 Shake Mix. Przekąski/Inne: La Pasta Cheese Bolognese, Lumpia Basah. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|