Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2029 kcal
|
Tłusz: 81,84g | Białk: 89,29g | Węglo: 233,16g.
Lunch: Gutfleisch Paprika Pastete, Moss Unser Bestes, Moss Flüte. Obiad: Popp Knoblauch Creme, Gelbe Paprika, Gutes Land Yogos 2%, Brokkoli, Tillman's Mini Schnitzel, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Przekąski/Inne: Twix Salted Caramel. więcej...
|
|
2689 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 8 minut, Spanie - 6 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|