|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 56,41g | Białk: 65,04g | Węglo: 73,92g.
Śniadanie: Scotti Rosso Vital Хлебцы 5 Cereals and Quinoa, Cucumber, Lettuce, Carmez Pastrama “De Chisinau”. Lunch: Pizza Mania Суп Зама. Obiad: Vis Mazăre Dulce, Cauliflower , Champignon Ciuperci , Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Przekąski/Inne: Banana, Савушкин TEOS Йогурт Греческий Злаки с Клетчаткой Льна, Cappuccino, Unroasted Almonds. więcej...
|
|
2694 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|