Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 43,43g | Białk: 54,64g | Węglo: 124,95g.
Lunch: Finlandia Guacamole, Tomates Cherry, Rúcula, Don Yeyo Tapa de Empanada. Przekąski/Inne: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada, Pan Blanco, Caroyense Mermelada de Durazno, Finlandia Queso Crema Light, Risky Dit Barrita de Arroz, Té (Infusión), Durazno. więcej...
|
|
1806 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|