Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 44,67g | Białk: 60,67g | Węglo: 113,01g.
Śniadanie: Oat Yeah Oatmilk Creamer , Black Tea, Honey , Oat Yeah Oatmilk Creamer , Black Tea, Honey . Lunch: Dried Prune, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Full Circle Organic Mini Peeled Carrots, Green Giant Mini Sweet Peppers, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Everybody's Nuts! California Pistachios, Kroger Salted Peanuts, Lightlife Foods Organic Tempeh - Original, Sprouts, HEB Black Eyed Peas, Calavo Avocado. Obiad: World Classics Green Chilies, Worthington Loma Linda Low Fat Vegan Vege-Burger Patties. Przekąski/Inne: Chia Pudding. więcej...
|
|
1365 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sparrowsquirrel
|