Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 49 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2175 kcal
|
Tłusz: 89,95g | Białk: 106,61g | Węglo: 227,44g.
Śniadanie: Milka Crispy Joghurt, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Matti Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Тольяттимолоко Сырок Творожный , Простоквашино Сметана 15%, Lutik Опята Отборные в Маринаде, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Bio Max Био Йогурт Гранола с Фисташки и Клубникой, Musler Батончик Вишня & Йогурт, Nesquik Crispy, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Milka Crispy Joghurt, Chikalab Chikapie Арахис, Bio Max Био Йогурт Мысли с Семенами Подсолнечника, Клюквой и Вишней, Яблоко. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|