|
Badan capek, abis prepare buat masakan besok karena hrs ke kantor 🥲, mau masak buat makan malem males, makan yg ada aja 😿
|
1078 kcal
|
Tłusz: 25,42g | Białk: 52,98g | Węglo: 163,90g.
Śniadanie: Banana, Quaker Oat, Granola. Lunch: Carrots, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Shirataki Mie Kering, Boiled Egg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Bean Sprouts. Obiad: Bean Sprouts, Nasi Putih, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Egg. Przekąski/Inne: Prosana Fastbite Chocolate, Sunpride Banana, Yakult Yakult. więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi meilucfooddiary
|