Dziennik Южанkа, 17 mar 21

Всем доброго и бодрого утра!
Вес мой сегодня от 117 до 120,6 кг (117; 117,6; 119; 120; 120,6)
Весы мои не раскрывают эту тайну окончательно. Но эти цифры мне нравятся❕ Они всё равно становятся меньше. Обе. И минимальная⬇️, и максимальная⬆️.
Иду дальше с моими 🤪Истеричками. Точно, теперь у них будет имя. Весы Истерички. И тут не важно, они истерички или я истеричка 😀

Очень веселит режим сна в часах, приложение Pillow. Моё бодрствование в сумме ночью потянет на пару часов. Кормление, не один раз. К такому я привыкла за все ГВ. С интересом наблюдаю быстрый сон, глубокий.
На днях приобрела протеин абрикосовой косточки. ❌❌❌🤢🤮😫❌❌❌
Это просто невообразимая гадость. Кислая гуща получается, которая никак не залезает в горло. Что теперь делать с этим кг - не знаю. Выброшу. Вкусного растительного протеина вообще не существует, наверно.
Всем терпимости. Будьте счастливы от утреннего солнышка в окошке, от свежего воздуха по пути на работу, от всех мелочей, которые улыбают вас. Будьте здоровы💚
120 kg Do tej pory straciłeś: 13 kg.    Wciąż do stracenia: 21 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 marca 2021:
1819 kcal Tłusz: 52,00g | Białk: 217,81g | Węglo: 110,32g.   Śniadanie: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Atech Nutrition Protein Casein Cappuccino. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Хортекс Смесь Mexico, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Atech Nutrition Protein Casein Cappuccino. więcej...
3239 kcal Ćwiczenie: Жужик - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
Traci 0,4 kg na tydzień

13 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Южанка, Добрый день, не могу понять как вы внесли информацию о себе под ником или это возможно только в премиум версии ?  
17 mar 21 przez użytkownika: Galinka_sushka
у меня тоже весы истерички)))))) я фиксирую самый высокий показатель. 
17 mar 21 przez użytkownika: Юлька-Жулька
Это можно только в полной версии через поисковик. Там будет пункт биография справа.  
17 mar 21 przez użytkownika: Южанkа
Юлька, вот я тоже стала опираться на максимальный. В след месяце закажу себе механические немецкие весы и электронные с биометрией.  
17 mar 21 przez użytkownika: Южанkа
Отличная будет покупка! Потом пожалуйста свой отзыв по весам!) 
17 mar 21 przez użytkownika: Юлька-Жулька
Знакомая проблема! У меня кривые полы в доме, и вечно разбег показаний 1-2 кг... А насчёт протеина - читала, что его в ПП выпечку хорошо добавлять, очень много рецептов с отрубями, можно в них как раз использовать клетчатку. А там уж на вкус, на цвет...  
17 mar 21 przez użytkownika: Firefreent
Южанка, ок, спасибо!  
17 mar 21 przez użytkownika: Galinka_sushka

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Южанkа


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.