|
Bismillah hari ke 3.. lunch hari ini. Selamat makan
|
768 kcal
|
Tłusz: 20,80g | Białk: 61,93g | Węglo: 82,24g.
Śniadanie: Sunpride Pisang Single. Lunch: Roti Panggang Gandum, Selada, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Emping Melinjo, Selada, Perkedel Kentang, Telur Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng. Przekąski/Inne: Sunpride Pisang Single. więcej...
|
|
1551 kcal
|
Ćwiczenie:
Badminton - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ayu Toherawati
|