Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2021
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
621 kcal
|
Tłusz: 38,14g | Białk: 14,67g | Węglo: 68,48g.
Lunch: Repolho Refogado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Mexerica. Obiad: Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Repolho Refogado, Alface. Przekąski/Inne: Morangos. więcej...
|
|
1808 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|