|
Неделя 1: 88,46
Неделя 2: 87,628 Дельта - 832.
Неделя 3: 86,98 Дельта - 630.
Неделя 4: 85,716 Дельта - 1264.
Неделя 5: 84,971 Дельта - 745.
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2537 kcal
|
Tłusz: 91,13g | Białk: 86,14g | Węglo: 335,94g.
Śniadanie: Майонез, Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадный Торт (без Глазури). Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой, Кока-Кола Кола, Груши, Банан. Obiad: Капустный Салат, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофель Тушеный с Мясом, Мультизерновой Хлеб, Куриный Суп. więcej...
|
|
2474 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Пинг понг - 30 minut, Скакалка - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|