Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2021
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 45,11g | Białk: 57,74g | Węglo: 159,90g.
Śniadanie: Pisang, Quaker Oat, Susu Kedelai. Lunch: Tempe Orek, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Nasi Goreng. Obiad: Tempe Orek, Telur Rebus, Nasi Merah. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|