|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 47,53g | Białk: 87,90g | Węglo: 109,43g.
Śniadanie: Café. Lunch: Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Fígado. Obiad: Queijo Coalho, Kafta. Przekąski/Inne: Kenko Gergelim Branco Tostado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Banana-da-Terra Madura Fervida. więcej...
|
|
3210 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 40 minut, Piesze Wycieczki - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SoniaMMAndrade
|