Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2021
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 62,62g | Białk: 77,41g | Węglo: 225,71g.
Śniadanie: Chocolate Chips, Illovo Maple Flavoured Syrup, Cocoa Powder, Jungle Oats. Lunch: Brown Gravy, Macaroni (Cooked) , Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. Obiad: Extra Virgin Olive Oil, Firm Silken Tofu , Macaroni (Cooked) , Oat chocolate mug cake. Przekąski/Inne: Nature's Garden Hawaiian Stir Fry. więcej...
|
|
1804 kcal
|
Ćwiczenie:
Day 1 Chloe ting - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|