Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2021
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1888 kcal
|
Tłusz: 58,63g | Białk: 50,20g | Węglo: 155,59g.
Śniadanie: Kokt Ägg, Smör, Gouda eller Edamer Ost, Kaffe med Mjölk, Fazer Rågmust. Lunch: Kycklinggryta, Vitt Ris. Obiad: Blandad Sallad, Banan, Vattenmelon, Avokado, Fetaost. Przekąski/Inne: Rött Bordsvin. więcej...
|
|
2665 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Nauczanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|