Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2009
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 103,32g | Białk: 28,13g | Węglo: 12,89g.
Śniadanie: string cheese, diet pepsi. Lunch: hormel bacon bits, mayonnaise, hard boiled egg. Obiad: macadamia nuts. Przekąski/Inne: cream cheese. więcej...
|
|
2675 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Prace Domowe - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ConstanceAnn
|