Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2014
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2004 kcal
|
Tłusz: 66,03g | Białk: 55,77g | Węglo: 304,19g.
Śniadanie: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Peras, Maçã, Mamão, Mangas, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado. Obiad: Mãe Terra Remix Castanhas, Mococa Leite Desnatado, Nutrilatina Diet Shake Woman Abacaxi com Coco. Przekąski/Inne: Tostines Cream Cracker, Toffano Milk Valley Mix, Polenguinho Polenguinho Light, Cenouras, Bauducco Torrada Multi Grãos, Nabisco Club Social Bacon, Arcor Butter Toffee Torta de Limão, Arosa Massa Folhada Semi Pronta Congelada. więcej...
|
|
3146 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|