|
Steady since yesterday, which is a little surprising....it was a high-intensity day on the job, which usually means extra calorie burn due to the anxiety. I won't complain about holding steady overnight though.
And I may need to whip up some more of that peanut butter oatmeal this morning....
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 42,20g | Białk: 120,30g | Węglo: 248,38g.
Śniadanie: Fiber One, solgar, Old Fashioned Oats, All Natural Rich Roast Chunky Peanut Butter. Lunch: Lentil Soup. Obiad: Lite 100% Whole Wheat Bread, Mexican Style Quinoa and Black Beans. Przekąski/Inne: No Sugar Added Fruit Bars, white popcorn, Atkins Advantage Creamy Vanilla Shake (Atkins), beef jerky, grapefruit, Cocoa Roast Almonds. więcej...
|
|
2292 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 42 minut, Kinect - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 48 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|