Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
alves.luis
Dziennik
19 mar 21
Dziennik alves.luis, 19 mar 21
Profil alves.luis
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Me acabo de quedar alucinado!! 2 kilos esta semana
107,4 kg
Do tej pory straciłeś:
9,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
12,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 marca 2021:
1168 kcal
Tłusz: 42,34g | Białk: 80,48g | Węglo: 115,15g.
Śniadanie:
Zumo de Naranja Natural, Pascual Leche Desnatada, Sandwich Mixto.
Lunch:
Patatas Fritas, Chuletón, Hacendado Helado Nocciola.
Obiad:
Pimientos de Padrón, Pescado Plancha, Hacendado Yogur Proteínas Fresa.
więcej...
3115 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 9,8 kg na tydzień
20 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Enhorabuena!!!! 🎉🍾🎊
19 mar 21 przez użytkownika:
martiusla
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi alves.luis
Zobacz Pełną Historię