Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2021
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 24,05g | Białk: 39,78g | Węglo: 160,47g.
Śniadanie: Susu (Susu Murni), Milo Milo, Ellenka Fiber Creme, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Lunch: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Bamboe Bumbu Balado, Alfamart Ikan Pindang. Obiad: Nasi Putih. Przekąski/Inne: Rempeyek. więcej...
|
|
1171 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|