Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2021
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 93,63g | Białk: 40,07g | Węglo: 28,60g.
Śniadanie: Leite de coco com nescafe. Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Obiad: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Ovo Cozido, Tomates. Przekąski/Inne: Natucoco Leite de Coco em Pó . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|