|
|
1105 kcal
|
Tłusz: 49,37g | Białk: 93,97g | Węglo: 79,02g.
Śniadanie: Kiwi. Lunch: Mercadona Leche Semidesnatada, Fresas, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana Golden, Entrepinares Queso Tierno Light, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Huevo, Hacendado Tomate Triturado, Tomates Cherry, Champiñones, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas, Eroski Queso Rallado Emmental, Arroz de Coliflor. więcej...
|
|
2452 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny i 1 minuta, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|