Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2021
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 73,24g | Białk: 81,59g | Węglo: 141,28g.
Śniadanie: Wasa Frukost, ICA Salami Milano, Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Santa Maria Ostdipp, Tortilla, Köttfärs, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Santa Maria Nacho Chips, Arla Hushållsost 26%, Tomater, Gurka (med Skal), Blandad Sallad. Obiad: Stekt Ris med Kyckling, ICA Asia Sötsur Sås, Coca-cola Coca-Cola Light (Burk), Vegetabilisk Vårrulle. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|