Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 57,77g | Białk: 123,00g | Węglo: 129,23g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Шампиньоны, Болгарский Перец, Яйцо (Целое), Помидоры, Магнит Хурма, Snickers Protein Flapjack. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Глобус Пармезан Old, Салат капуста/огурцы, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Меридиан Ряпушка Горячего Копчения, Говядина Постная. Obiad: Магнит Банан, Myprotein Сывороточный Протеин, Parmalat Молоко 0,5%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|