Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2102 kcal
|
Tłusz: 54,59g | Białk: 128,23g | Węglo: 281,93g.
Śniadanie: Mung Beans (Mature Seeds), Mother Dairy Cow Milk. Lunch: Nandini Curd, Roasted Chana, Moong Dal, Roti, Onions, White Rice. Obiad: Boiled Egg. Przekąski/Inne: Mother Dairy Cow Milk. więcej...
|
|
2468 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Bieganie - 11/kph - 10 minut, Przysiady - 10 minut, Kulturystyka - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TarantulaToxicant
|