Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1770 kcal
|
Tłusz: 29,93g | Białk: 115,17g | Węglo: 125,04g.
Śniadanie: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Гудвилл Хлопья Гречневые, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Караваево Молоко 1,5%. Obiad: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Брют. Przekąski/Inne: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). więcej...
|
|
1971 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|