Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 43,66g | Białk: 137,56g | Węglo: 77,06g.
Śniadanie: American Style Bacon, Eberswalder Würstchen, Spiegelei, Mischbrot. Lunch: Gekochter Rosenkohl. Obiad: Mühlenhof Speckwürfel, Mühlenhof Speckwürfel, Gekochter Rosenkohl, Aldi Marinierter Lammrücken, Aldi Marinierter Lammrücken. Przekąski/Inne: Zimt, Zimt, Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Naturjoghurt, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. więcej...
|
|
2075 kcal
|
Ćwiczenie:
Schritte 6292 - 1 godzina, Garten - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nadine_koerner
|