Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1874 kcal
|
Tłusz: 60,31g | Białk: 211,97g | Węglo: 112,64g.
Śniadanie: Tadım Tadımca Fındıklı, Sütaş Light Beyaz Peynir, Maret Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Barilla Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Hardline Whey 3Matrix. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|