Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 32,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 51,30g | Białk: 101,09g | Węglo: 230,09g.
Śniadanie: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. Lunch: Go Green Kidneybönor, ICA Baby Plommontomater, ICA Bladspenat, ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Nacho Chips Original. Obiad: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. Przekąski/Inne: Full Fast Proteinbar Proteinbar Blueberry White Choco, Snusklubba, Bubs Sur Skalle, Nije Raspberry White Chocolate, Probrand Proteinbar Birthday Cake. więcej...
|
|
2840 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 14 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 42 minut, Apple Health - 22 godziny i 4 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|