Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3501 kcal
|
Tłusz: 73,04g | Białk: 271,53g | Węglo: 434,51g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Naturovos Albumina, Frimesa Presunto Fatiado, Hellmann's Maionese Light, Sadia Mussarela, Marilan Bolacha Água e Sal, Pão Francês, Naturovos Albumina, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Leite de Soja em Pó Leite de Soja em Pó DM, Kellogg's Sucrilhos Original, Naturovos Albumina, Banana Nanica, Piracanjuba Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos, MID Suco Mid. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Clara de Ovo, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|