Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2021
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 56,59g | Białk: 80,20g | Węglo: 147,54g.
Śniadanie: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Selai Kacang, Safari Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Kentang Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Steak Daging Sapi. Obiad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Mie Kering, Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Saus Barbekyu, Cap Cay Kuah. Przekąski/Inne: Croissant. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|